Felállok ! Újra és újra ;)

......semmi nem tántoríthat el a céljaimtól ! Hiába a sok nyavalya. Kibekkelem, és ha újból és újból előröl kell kezdenem, akkor is csinálni fogom :D

Szeptember 18-án futottam utoljára. Majd ismét a derekam és a fájdalom  uralta a testemet . Fejben végig futottam . Láttam magam a megszokott útszakaszaimon futni . Edzésterveket állítottam magamban össze a jövőt illetően .
Közben pedig gyógytorna ezerrel .
Majd jóga és pilates.
Aztán már Nordic Walking is ismét bekerült az életembe, ha már nem futhatok ...legalább gyalogolhassak a szeretett terepemen ..:D

Aztán eljött az ÉN IDŐM !! Zöld utat kaptam a dokitól a futásra , bár még az ülőideg gyulladásom kicsit hátráltatott,de hamar hatott az a gyulladáscsökkentő , amit kaptam rá.
Hej , csak ülni ne kéne ;)

Októbert szépen elbúcsúztattam futás nélkül , de a Novembert már futással köszöntöttem .
Minden újrakezdés nagyon nehéz . Hihetetlenül le tud romlani az ember ( legalábbis a saját magam  ) kondija.
Fejben felállított edzéstervemet előkaptam és novemberre tervezett etapjaim egyikével  5,5 km -rel kezdtem .
Csigatempós , még így is magas pulzussal róttam a km-eket...

Ma már a harmadik 5,5 km -emet róttam . Őrült nehéz volt . Ólom lábaim vitték a kicsit túlöltözött testemet. Győzködtem magam, hogy hiába nem esik jól, attól még csinálni kell. Szépen , lassan...
Lesz ez majd jobb is ..érzem ám . Néha kételkedem abban, hogy valaha megfutottam én azt a félmaratont is  és lesz még rá alkalom, hogy ismételten megtegyem ...
Na, de hát innen szép nyerni :D

Hetente járok masszázsra és csontkovácsolásra. Drága párom jött velem párszor és mutatta neki a csontkovács mit csináljunk otthon .( házi feladat )  Hogyan segítsen nekem .
Annyira kedvet kapott emberem, hogy már masszázst is tanulja , hogy itthon is kényeztethessen .
Rendes ember ....
Mindent megtesz azért, hogy jó formában lehessek :D

Ismét felálltam .
Újból...
És vigyázat ! Jövök !!!