Hónapok óta küzdök a derékfájás szép és borzalmas kínjaival .. Na jó , borzalmas -csak- egyszer volt, de az állandó fájdalom az fent áll.
Tegnap meglátogattam egy gyógytornászt , aki már sérv specialista és gyógymasszőr is... Szépen megtapogatott, meggyúrt, megmozgatott-.-.majd adott nekem !
Most már tudom, hogy mi a gondom ---azaz Valószínűsíthető --- mert nincs róla MÉG ..MRI felvételem..
Az adna 100% -os diagnózist.
Már nem a derékrészem fáj, hanem szépen lecsúszott az alsó csigolyákra és valószínűsíthető a sérv ami ki -ki kandikál...
Kicsit elkeserített a drága Tornászmasszőrnő ... Nem tesz jót a futás ! Mindaddig , amíg gyulladt és akut az állapotom .. Meg kell várnom, amíg a gyulladás visszahúzódik .
Addig kőkemény torna .. Persze GYÓGY...
Egyre távolodik tőlem a tavaszi Fm....:( :(
Ha futok is ..akkor is CSAK terepen tehetem ...és CSAK rövid távon ... inkább többször menjek majd rövidebb távokat..
Ezek a tanácsok, abszolút kizárják a 21 km-t :(
De én még nem adtam fel !
Most rágyúrok a tornára és a gyógyulásra.
Sajna ismét szögre akaszthatom a cipőmet... :( de most hosszú távra kell gondolkoznom ..
A legfontosabb, hogy egy térdeplőszéket kell szerezzek . Persze ilyenkor jön a gondolatsor... Jót tesz az majd nekem ? Első körben ki kéne próbálni, na ,de honnan szerzek egy olyat ?
Sokat ülök mostanában, mert a számítógép előtt kell dolgozzak .
A labda kizáró tényező jelen esetben ...
Ilyen ergonomikus szék lenne az ideális, hiszen leveszi a terhet a gerinc azon szakaszáról ami nekem problémás...és támaszt , ahol kell...
Na mindegy .. nem szomorkodom tovább...
Megyek az úton ... még akkor is , ha most ez ép a hadak útja... felálltam én már máskor is...
Most is FUTNI fogok még , mert én azt szeretném :)
Csak úgy lazán .. a szelek szárnyán ... SUHANNI :)
Azért a héten futottam ám ... 22km -t sikerült lekocognom. Az első 5.5 km padon történt... 3 órával az ebéd után, de bizony még mindig hányingerem volt. A következő 6.3 km-nél mentőért kiabáltam lent a tóparton, mert rémes volt ... talán ez is mutatja, hogy most pihenésre van szüksége a CIPŐMNEK ...mert kizárólag Ő tehet a silány futásaimért :)
